Комплекс упражнений для шеи схема

комплекс упражнений для шеи схема
Выполняются шраги путем поднимания плечевого пояса и ключицы вверх за счет сокращения трапециевидной мышцы. Данное упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Во время процедуры нужно избегать резких движений, чтобы ребенок не получил травму. Описание упражнения в разделе “Гимнастические упражнения и массаж де-; тей от 1,5 до 3 месяцев”. В возрасте от 3 до 4 месяцев упражнение следует повторять по 3 раза на левом и правом боку.


Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка и сжать их в кулачки, а другими пальцами обхватить кисть руки. Кольцевое растирание ног Для того, чтобы правильно выполнить данную процедуру, следует большими и указательными пальцами захватить ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно осторожно потянуть ребенка за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи. Затем еледуэт вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот.

Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения. Для выполнения данного упражнения следует повернуть ребенка лицом к себе и приподнять его за подмышки так, чтобы подошва его ног слегка касалась поверхности стола. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи. В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Упражнение начинается с того, что ребенка кладут на мяч животом вниз и разводят его колени в разные стороны.

Похожие записи:

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.